2026년 7월 BT루틴 「유연한 관절, 유연한 뇌 : Brain Versatilizing Routine」 화상 트레이닝 안내

-일시: 7월 7일(화) 오후 9시
-장소: BT협회 브레인트레이닝 화상방

안녕하세요? BT님.
2026년 7월의 BT루틴이 새롭게 시작됩니다. 

7월의 BT루틴 주제는 「유연한 관절, 유연한 뇌 : Brain Versatilizing Routine」 입니다.

관절은 몸의 움직임이 일어나는 경계로, 관절이 굳으면 움직임의 선택지가 줄어들고, 몸은 익숙한 방식으로만 움직이려 합니다. 뇌도 마찬가지입니다. 익숙한 생각과 감정, 반응만 반복하면 뇌의 선택지도 점점 좁아집니다.

이번 BT루틴은 관절을 부드럽게 움직이며 몸의 고정된 패턴을 알아차리고, 새로운 움직임을 통해 뇌의 유연성을 회복하는 과정이 될 것입니다! BT님들의 많은 참여 바랍니다. 

그럼 7월 7일(화) 저녁 9시, 화상 트레이닝방에서 뵙겠습니다. 

- Zoom 회의 참가
https://us02web.zoom.us/j/82279289308?pwd=EdUKD44GCv2PKmzc6SQB9sEMSl9Cvf.1

회의 ID: 822 7928 9308
암호: 907903