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브레인 트레이닝의 원리
브레인 트레이닝의 근간이 되는 원리는, 뇌의 신경망들이 외부의 자극, 경험, 학습에 의해 구조적, 기능적으로 변화하고 재조직화 된다는 신경가소성(Neuroplasticity) 이론입니다. 즉, 외부의 자극이 현존하는 뉴런 사이의 연결을 수정하고, 다양한 영역의 신경조직발생을 통해서 행동과 인지를 바꿀 수 있다는 것입니다. 20세기 후반에 들어 밝혀진 이 원리는, 근육을 단련하면 근력이 강화되듯이 두뇌의 기능도 훈련을 통하여 강화될 수 있다는 사실을 뒷받침 해 주고 있습니다.
 
브레인 트레이닝의 의의
브레인 트레이닝은 두뇌의 기능을 최적화 하고 수행 능력을 향상시키는데 의의가 있습니다. 브레인 트레이닝을 통해 두뇌의 가치를 알고, 두뇌를 잘 활용할 수 있게 된다면, 개인의 행복은 물론 국가와 인류의 발전에도 이바지 할 수 있을 것입니다.
 
브레인 트레이닝의 목적과 체계



브레인 트레이닝의 방법
브레인 트레이닝은 지속적인 정보의 입력과 자극을 통해 가능합니다. 오감, 신체자극 등 감각적인 정보와 심상, 사고 등 내면적인 정보를 통하여 브레인 트레이닝을 시행할 수 있습니다.
 


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